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ネックレスのおすすめの長さとその目安は?失敗しない選び方を解説

2026 4/13
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コラム
2026年3月18日2026年4月13日
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ネックレスのおすすめの長さとその目安は?失敗しない選び方を解説

ネックレスは、チェーンの長さで与える印象が変わるジュエリーです。

なかには、ネックレスを選ぶ時に、どの長さのサイズにしようか迷っている方も多いのでしょうか。

そこで今回の記事では、ネックレスのおすすめの長さと目安についてまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

目次

ネックレスの長さの種類と名称

ネックレスの長さの種類と名称を、下記にまとめました。

  • チョーカー(35cm〜40cm):首元にフィットするスタイル
  • プリンセス(40cm〜45cm):最も一般的で上品な長さ
  • マチネ(50cm〜60cm):厚手の服の上からも映える長さ
  • オペラ(70cm〜80cm):縦のラインを強調するロングタイプ
  • ロープ(100cm以上):アレンジが映えるロングネックレス

まずは、チョーカーサイズのネックレスから解説していきます。

チョーカー(35cm〜40cm):首元にフィットするスタイル

チェーンの長さが35cm〜40cmほどになっているジュエリーを、チョーカーと呼びます。

首元にフィットするのが特徴で、チョーカーの中にはベルト製のものがあります。

ベルト製のチョーカーは、主にヴィジュアル系のファッションで身に着けるイメージです。

チョーカー

プリンセス(40cm〜45cm):最も一般的で上品な長さ

ネックレスの長さ 40cm 45cm プリンセス

チェーンの長さが40cm〜45cmのネックレスは、プリンセスと呼びます。

ペンダントトップが鎖骨の少し下あたりにくるサイズ感になっており、首元を美しく見せてくれるのが特徴です。

この長さが『プリンセス』と呼ばれている理由は、お姫様がドレスに合わせてネックレスを着けるのに最適な長さが40cm〜45cmで、上品かつ華やかな印象になるからと言われています。

ちなみに、See You Jewelryのネックレスや別売りチェーンも、このサイズを採用しております。

マチネ(50cm〜60cm):厚手の服の上からも映える長さ

チェーンの長さが50cm〜60cmのネックレスは、マチネと呼びます。

マチネの特徴は、ペンダントトップが胸元近くにくるサイズ感になっていることです。

またこの長さは、厚手の服の上から見ても、知的かつ優雅な印象を与えてくれます。

ちなみに、マチネという言葉はフランス語で、ミュージカルや演劇などの『昼の公演』という意味です。

お昼の観劇や社交界などで、この長さのネックレスを着けていたことから、マチネと呼ばれるようになりました。

オペラ(70cm〜80cm):縦のラインを強調するロングネックレス

チェーンの長さが70cm〜80cmのネックレスは、オペラと呼びます。

オペラと呼ばれている理由は、夜の社交界やオペラ観劇の際に、このサイズのネックレスを身に着けることが由来です。

この長さのネックレスから『ロングネックレス』に分類されるのが特徴で、洋服のように頭から問題なく装着できます。

また、オペラネックレスは、ワンピースやドレスを着た時の胸元を優雅に見せられます。

ロープ(100cm以上):アレンジが映えるロングネックレス

チェーンの長さが100cm以上になると、ロープと呼びます。

ロープは胸元より下にくる長さが特徴で、そのまま身に着けられますし、二重・三重に巻いて重ね付けするアレンジも可能です。

縦のラインが強調されて、上半身をすっきり見える効果があります。

失敗しないネックレスの選び方

失敗しないネックレスの選び方

失敗しないネックレスの選び方は、以下の通りです。

  • 金属アレルギーになりにくい素材を選ぶ
  • 自分の骨格や体格に合わせて選ぶ

それぞれ、一つずつ説明していきます。

金属アレルギーになりにくい素材を選ぶ

ネックレスを選ぶ時の最低条件は、金属アレルギーになりにくい素材を選ぶことです。

金属アレルギーになりにくい素材は、プラチナ、ゴールドなどのニッケル等が含まれていないネックレスを指します。

ニッケルとは、銀白色の光沢が特徴的なレアメタルで、主にジュエリーのメッキや合金に使われています。

ただ、ニッケルは水分や汗などに触れると、金属の成分が溶け出しやすい(イオン化しやすい)です。

イオン化とは、その物質が電気を帯びた状態になることを指します。

そのイオン化した金属が肌(体内のタンパク質)に触れると、体がそれを拒否して炎症(かゆみ)が起こります。

その結果、金属アレルギーになってしまうのです。

その一方で、プラチナやゴールドなどは、金属の成分が溶け出しにくい素材です。

高価な素材でもありますが、一生もののネックレスを購入する際は、金属アレルギーになりにくい素材のネックレスを選ぶのをおすすめします。

自分の骨格や体格に合わせて選ぶ

同じ長さのネックレスでも、着用する人の骨格や身長によって印象が変わります。

例えば、45cmのプリンセスネックレスを選んだ場合、小柄な方だと鎖骨や首元にトップがくるちょうどいい長さであっても、高身長で骨格がしっかりしている方が着用したら、チョーカーみたいな印象になってしまいます。

そこでおすすめなのは、自分の身長に合わせた長さのネックレスを試着してみることです。

また、ネックレスの長さが調節できるアジャスター付きのネックレスを、購入してみるのもいいでしょう。

それから、故人や亡くなった大切なペットを偲ぶために、遺骨ネックレスや遺骨ペンダントを購入する時は、トップが胸元(心臓付近)にくる長さのものを選ぶのがおすすめです。

ふとした時に、胸元にペンダントがあるだけで、いつでも大切な存在を思えますよ。

【重要】就寝時のネックレス着用をおすすめしない理由

いつでも亡くなった大切な方を感じていたい

虹の橋を渡ったあの子が見守っている気がする

このような気持ちがあり、就寝時にもネックレスを付けたい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そのような方の悲しみを、少しでも癒すためのメモリアルジュエリーです。

ただ、それでも、就寝時には、下記の理由でネックレスを外して、近くに置いていただきたいです。

  • ネックレスチェーンが繊細だから
  • 就寝中のトラブルになりかねないから

それぞれ、一つずつ解説していきます。

ネックレスチェーンが繊細だから

ネックレスによっては、ペンダントトップを引き立たせるために、細いチェーンを使用することがあります。

このようなチェーンはとても繊細で、就寝中の寝返りや枕や布団などの寝具に引っかかってしまう場合があるのです。

寝具に引っ掛かったら、もちろんチェーンがちぎれてしまう恐れも出てきます。

したがって、寝る前はネックレスを外すのをおすすめします。

就寝中のトラブルになりかねないから

ネックレスを付けたまま寝ると、下記のことが起こるリスクがあります。

  • ペンダントトップが傷ついたり変形したりする
  • ネックレスが首に巻き付いたり圧迫したりする
  • 金属アレルギーが起こったり肌荒れの原因になったりする

就寝中、人は無意識に20回〜30回ほど寝返りを打ちます。

この動作がネックレスに負荷をかけて、ペンダントトップが傷ついたりチェーンがちぎれたりする原因になってしまうのです。

また、人は就寝中に汗をかきます。

ネックレスの素材によっては、汗が金属の成分が溶け出して、それが肌に付着して金属アレルギーになる場合もあるのです。

したがって、就寝前にネックレスは、ジュエリーボックス等に入れておくのをおすすめします。

ネックレスの長さで迷った時の解決策

ネックレスの長さで迷った時の解決策

ネックレスの長さで迷った時は、以下の基準で選んでみると解決するかもしれません。

  • ネックレスを着けた時の印象で選ぶ
  • 服装やTPOに合わせて長さを決める

それぞれ一つずつ、解説していきます。

ネックレスを着けた時の印象で選ぶ

下記のような印象を与えたい時に選ぶネックレスの長さは、以下の通りです。

  • 上品な印象にしたい:40cm〜45cm
  • 大人っぽい印象にしたい:50cm〜60cm
  • ネックレスを二重・三重にしてボリューム感を出したい:80cm〜100cm以上

まずは、上品な印象にしたい時にどうすればいいのか解説します。

上品な印象にしたい:40cm〜45cm

40〜50cmほどの長さのネックレスを選ぶことで、鎖骨の少し下にトップがきます。

首元を美しくみせ、華やかで上品な印象を与えることが可能です。

大人っぽい印象にしたい:50cm〜60cm

50〜60cmのネックレスは、トップが胸元までくるため、縦のラインが強調されます。

また、この長さのネックレスのメリットは、タートルネック、ニット、ワンピースなど、服装に問わず合わせやすいことです。

そのため、普段使いからフォーマルな場まで着けられます。

ネックレスを二重にしてボリューム感を出したい:80cm〜100cm以上

ネックレスでボリューム感を出したい時は、80cm〜100cm以上のネックレスがおすすめです。

二重巻きにしてアレンジすることで、洗練された印象やこなれ感を与えられます。

また、80〜100cm以上のロングネックレスを持っておくだけで、ロングスタイル、ショートスタイルの両方で着用を楽しめますよ。

服装やTPOに合わせて長さを決める

自分のお手持ちの服装でネックレスを選びたい場合は、以下のネックラインで選んでみるのをおすすめします。

ネックラインおすすめの長さおすすめの理由
Vネック40〜45cm襟のVラインにペンダントが収まる長さになっているため。
丸首(クルーネック)45〜50cm襟の上に被らないように、少しゆとりのある長さになっていて、上品に見えるため。
タートルネック・ハイネック50〜60cm縦のラインが強調されて、スッキリと見える長さになっているため。
襟付きシャツ40〜45cmシャツの第一ボタンを開けた時、鎖骨の間からペンダントトップが見える長さになっているため。

また、TPOでネックレスを選ぶ時は、下記の場面を考慮するのをおすすめします。

  1. 家事や育児の場面
  2. 法事の場面

それぞれ、一つずつ説明していきます。

家事や育児の場面

ネックレスのチェーンが長すぎると、家事・育児の時にシンクにぶつけてしまったり、お子さんがネックレスを引っ張ったりして怪我をするリスクがあります。

そもそも、長いネックレスチェーンは揺れが大きいため、周囲のものに引っ掛かりやすくなるのです。

そのため、家事・育児などの安全性を考えるなら、45cm前後のネックレスを選ぶことをおすすめします。

法事の場面

遺骨ネックレスや遺骨ペンダントなど、「どんな時でも肌身離さず身につけていたい」と考えている方もいらっしゃいますよね。

そこで気になるのが、お通夜やお葬式などの法事の場面で、遺骨ネックレスや遺骨ペンダントをしていってもいいのか?ということです。

もちろん、法事のアクセサリーは真珠が原則です。

その理由は、真珠が『涙の象徴』を意味していて、故人への哀悼や悲しみを表現していると言われているからです。

それに加えて、ネックレスを身に着ける際は、一連が基本です。

ロングネックレスを二重・三重にして身に着けるのは、『悲しみが重なる』と言われているため、避けましょう。

そこで提案したいのが、遺族の方に配慮しつつ、なおかつ、あなたが故人や亡くなったペットを偲べるサイズのネックレスを服の下に忍ばせることです。

45cmのプリンセスサイズのネックレスなら、服の下にそっと忍ばせることができます。

あくまで法事のマナーは、周囲の方に対する思いやりの形です。

そのため、服の下にそっと忍ばせるのは、その思いやりを重んじる場において、最も優しい供養のあり方になるのではないでしょうか。

See You Jewelryのネックレスの仕様について

オランダのジュエリーメーカーであるSee You Jewelryでは、42cm〜45cmの遺骨ネックレス、遺骨ペンダントを販売しています。

42cm〜45cmのプリンセスサイズのネックレスは、チェーンが長すぎず短すぎず、それでいて、服の襟元に引っかかりにくい長さになっています。

また、ロングネックレスに比べて、服に引っ掛かったり、周囲の物に引っ掛かったりして、チェーンがちぎれるリスクも抑えられるのです。

そのため、42cm〜45cmのプリンセスサイズのネックレスは、ご遺骨やご遺灰をペンダントトップに封入するのに、最適な長さになっています。

よくある質問

プレゼントにネックレスを贈りたいのですが、相手のサイズがわからないときは?

迷ったときは、鎖骨のすぐ下に来る「プリンセス」サイズが最も合わせやすい長さです。See You Jewelryのネックレスもこのサイズ帯が中心のため、初めての方にも安心してご提案できますよ。

喪服・礼服に合わせるネックレスの長さに決まりはありますか?

お葬式や法事では、胸元で揺れすぎないチョーカー~プリンセス(40~45cm)が一般的です。メモリアルジュエリーとして普段から身につけている場合は、ご自身のお気持ちを優先していただいて構いませんよ。

ペンダントトップが大きめ・重めの場合、チェーンの長さは変わりますか?

大きなチャームは短いチェーンだと首元が窮屈に見えることがあります。存在感を活かすには鎖骨の2~3cm下に落ち着くプリンセス丈(42~45cm)前後が自然なバランスになりやすいですよ。

子どもや小柄な方へネックレスを選ぶ場合、大人と同じ長さでいいですか?

首周りが細いお子さまや小柄な方は、標準より3~5cm短めが目安です。See You Jewelryでは製作前に長さのご相談も可能ですので、気軽にお問い合わせくださいね。

まとめ

ネックレスのおすすめの長さは、見た人にどのような印象を与えたいのかで変わります。

これらのサイズのネックレスを選ぶことで、見た人に下記の印象を与えることができるでしょう。

ネックレスのサイズ与えられる印象
プリンセス:40cm〜50cm首元を美しくみせ、華やかで上品な印象になります。
マチネ:50cm〜60cm縦のラインが強調されることで、知的かつ優雅な印象になります。
オペラ:70cm〜80cmワンピースやドレスを着た時の胸元を優雅に見せられます。
ロープ:100cm以上一重:縦のラインを強調することで上品な印象
二重:ボリューム感を出すことで、こなれ感のあるオシャレな印象

また、ネックレスの長さをどうしようか迷った時は、どのような印象にしたいかに加えて、どのような場面で使いたいのかも考えるといいでしょう。

例えば、家事・育児で忙しい方には、周りにチェーンを引っ掛けないプリンセスサイズのネックレスがおすすめです。

また、長さを調節できるアジャスタータイプのネックレスもあるので、そちらも合わせて選んでみるといいでしょう。

この記事を読んでいるあなたの、ネックレス選びの参考になれれば幸いです。

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オランダ発のジュエリー『See You Jewelry』を販売しています。
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